4月18日，演员马思纯在微博上传了一张自己的照片，并配文称，“得了带状疱疹，头皮是疼的，脸上是痒的。”不少网友纷纷表示心疼。那么，带状疱疹到底是什么？我们应该如何预防呢？

据中国江苏网报道，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为“缠腰火龙”“缠腰火丹”，民间俗称“蛇丹”“蜘蛛疮”等。《齐鲁晚报》介绍，水痘带状疱疹病毒的传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。江苏省南京市疾控中心计划免疫科科长丁筱竹在接受中国江苏网采访时解释，“水痘带状疱疹病毒进入人体后，会与人体‘斗智斗勇’，当人体抵抗力较强时，该病毒就潜伏在人体内，呈休眠状态；一旦人体抵抗力下降，该病毒就会被激活，进而使皮肤内产生水疱，同时引发炎症，最终导致带状疱疹的发生。”

带状疱疹的危害不容小觑，据《健康时报》报道，带状疱疹的常见并发症通常在皮疹破溃后出现，包括神经痛、面神经和动眼神经麻痹、运动神经瘫痪和脊髓炎、脑膜脑炎等。同时，带状疱疹后神经痛的患病率具有明显的年龄相关性，在55岁、60岁和70岁的带状疱疹病人中，带状疱疹后神经痛的患病率分别是27%、47%和73%，这些患者长期遭受疼痛折磨，导致工作和社交能力下降，进而使生活质量受到影响，诱发某些心理问题，严重时甚至会产生自杀倾向。因此，如果出现带状疱疹的相关症状，一定要及时就医。

那么，我们应该如何预防带状疱疹呢？中国山东网建议：

1、采取疫苗接种的方法预防病毒入侵，特别是女性怀孕之前最好进行疫苗接种。

2、保持健康的生活方式，包括保持规律的作息时间、经常运动、保持心情放松等。

3、如果家人得了带状疱疹，一定要及早对其进行隔离，以免传染周围人群。

此外，上海市皮肤病医院中西医结合科主治医师姜文成在接受新民网采访时提醒，得了带状疱疹除了治疗外，还要有一定的饮食禁忌，比如忌食辛辣温热食物，比如酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等；慎食肥甘油腻之品，比如肥肉、饴糖等食物。同时，饮食上也不能过分忌口，要适量多食鱼、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物，以增强体质，抵抗病毒。（张茜）

本文由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青进行科学性把关。

来源：科普中国-乐享健康