眼看着中秋佳节就要到来，超市里最明显的位置基本上都摆出了各种品牌、口味的月饼。那么有些朋友们就开始犯难了，在面对这众多类型月饼的时候究竟怎么选择更合适呢？

      在这里小编呢，对现在市场上卖的比较热门的月饼种类进行分、研究，来看看这些销售火爆的月饼究竟是噱头大过内容还是的确很有料呢？

第一种：养生月饼真的能够养生么？

       养生月饼是最近几年类型比较新的一种月饼。这类月饼的价格可真的是不便宜，一般来说稍微添加一些红枣、枸杞等等的馅料，这个月饼的价格就不会低于30元，相比起一般的月饼而言，价格起码翻了6倍以上。像是一些鲍鱼月饼、燕窝月饼的价格更是让人瞠目结舌。那么你真的相信这些月饼能够起到养生的作用么？这完全是不可能的。先不说其中的馅料比例能够占多少，就说饮食养生本身就非一朝一夕的事情。因此，这类型的月饼实在不值得朋友们来购买。

第二种：减肥月饼真的是无糖么？

      对于广大的爱美MM来说，中秋节去亲朋好友家串访的时候别人总是会拿着月饼来招待你。这时候不吃显得不礼貌，吃了吧，又怕影响自己的身材。 这也就让厂商们看到了商机，以此为契机打出了减肥月饼的新概念。这类月饼一般都会宣称自己的月饼中是完全不含糖分的。 实际上真的如此么？实际上专家告诉我们这几乎是不可能的。因为月饼外皮本身就是一种高糖分的材料制作而成，然而在超市中几乎是找不到真正意义上的无糖月饼，只能说某种月饼相对来说所含的糖分比较少。

      相信看了上面两种月饼的分析，大家选择月饼的时候自己心里的那杆秤也就更加清晰了。建议朋友们选择月饼的时候不要过多追求这种华而不实的类型。

      月饼怎样健康吃？可能是因为含有高油、高糖、高脂肪“三高”的缘故，月饼被很多人视为“垃圾食品”，注重健康的人唯恐避之不及。但在中秋佳节吃少量的月饼，并不会对健康造成多大的威胁，只需要知道一些健康的吃法就可以了。这时有人会问了：那小编你讲讲怎样才可以掌握健康的吃法呢？

      现在小编就为大家解答一下：一般情况下呢，普通身体没有疾病的朋友们吃月饼每次最好不要超过一个，每天不要超过两次；老年人最好每次只吃四分之一块，最多不要超过半块；身体有慢性病的朋友们就更要慎重了，避免加重病情或诱发疾病。另外，月饼最好在早餐吃或中午吃，不要在晚餐吃，更不要作为餐后甜点来吃；月饼不能空腹吃，且吃的时候最好要和其他一些食品搭配，比如适当的吃一些粗粮、粗纤维食物、水果、粥、汤等，既解油腻，又帮助消化。

      还有啊！品尝月饼的时间最好是在午睡起床之后或者是在吃过晚饭之后的1个小时后。在半饱不饱的时候吃月饼最好掰开一点点的吃，那样不至给肠胃带来太大的负担！早晨刚起床空腹的时候最好不要吃。因为这样会刺激胃酸分泌引起泛酸可能会导致烧心、吞咽疼痛。，有胃病的朋友们可能会胃痉挛。对于心脑血管有疾病的朋友们，在晚上快要睡觉的时候最好不要吃含有高胆固醇的蛋黄月饼，否则会增加半夜突发疾病的风险性。