正因为有实验证实，减少小鼠30%的食量，能延长3倍寿命，因此近年来“饥饿疗法”受到不少人的青睐。“限食”让试验动物延长了寿命，因此有研究者提出，细胞自噬不但能让细胞重获新生，而且还有抗癌作用。回到日常实际生活，“少吃”或者“不吃”是否真的能够帮助我们“治病”？“什么东西都是过犹不及，我们要掌握好这个度。适当的少吃是可以的，比如针对肠胃受损、能量过剩的一些人群，这时候适当减少摄入是对人体有益的，但如果很极端地节食或者饥饿疗法，对人体的影响就比较大了。”许医生告诉我们，人体的血液、神经以及脑细胞的能量来源主要是葡萄糖，但是它的存量非常小，可能一两天就耗尽了，然后就可能开始消耗我们的内脏蛋白和肌肉蛋白。“减肥是减脂肪，不应该伤害我们的内脏。长此以往会导致脏器功能的下降，这是非常危险的。当然有些疗法要求低的能量摄入，但它会监控身体的各项指标和健康情况，同时在药物方面也有辅佐，所以自己在家是不建议这种疗法的。”她强调说道。
另一方面，许医生表示，想利用“饥饿”来抗衰老显然也是缺乏科学依据的。因为人在饥饿的时候会分泌胃酸，长期分泌胃酸又没有食物来中和，就容易得胃病，比如溃疡、癌症，这对身体肯定是有害的。许医生表示，我们人体是不能长期饥饿的，长期饥饿再进食就很容易得“再喂养综合症”，然后就会出现很多心脑血管方面的问题。
所以从中医的角度来说，强调的是“天人合一”，不但要养生，还要养心。