来源：科普时报

据临床报告，中风病人有80%在发病前5-10天哈欠不断。所以哈欠不断者，不可大意！

“人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下，哈欠连天，就要引起警惕了。”首都医科大学宣武医院神经内科副主任宋海庆教授在“医患携手健康久久”大型义诊活动上表示，打哈欠提示您大脑已处于缺血缺氧状态。很多中风发作前特别是缺血性卒中发病前，患者的脑血管可能已由于狭窄或其他原因处于血供不足的状态，使得整个脑组织缺血缺氧，这时人就会频繁打哈欠。有一些轻微的中风虽已发生了，这时人也会频繁打哈欠。

 秋冬季是脑卒中的高发季节。“气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一，大多数患者都是发生在秋末冬初、气候骤变之时。”宋海庆解释说，这是因为低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致血液浓度增加，促使血液中栓子的形成而发病。

除了频繁打哈欠，还需要注意的是，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，一定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半年内发生中风。这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。

 脑卒中俗称“脑中风”，死亡率、致残率、复发率极高，是危害我国居民健康的重大慢性病。时下正值秋末，卒中进入高发期。据介绍，天气逐渐变凉，温差变大，冷空气的刺激会引起人体交感神经的异常兴奋，导致血管的收缩和舒张出现紊乱，影响全身血液循环，进而加重心脏和脑部的负荷，此时，血小板也易于凝集而形成血栓，导致卒中发生。

其实，在现实生活中，很多人容易忽视卒中发生的前兆，比如，头晕、耳鸣、走路不稳；一侧肢体无力、乏力或麻木，走路跑偏；言语不清，口角歪斜，流口水；视物异常，认知异常，记忆力差；睡不醒、意识障碍等。“当出现这些异常症状时，一定要提高警惕，及时到医院找医生确诊。”宋海庆提醒道，脑卒中的黄金抢救时间为4个小时内，针对病人也并没有特殊的自救措施。因此发病后应当以最快速度选择有资质、有能力进行急性期脑血管病救治的综合医院、脑血管病专科医院，尤其是具备卒中单元治疗的医院。

对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常的人群，在医生的指导下合理用药，不随意增减药物；合理膳食，以低盐低脂食物为宜；坚持适量的有氧运动，控制体重；此外，还要定期进行健康体检，尤其是40岁以上的人群，最好一年一次，如有过病史，则半年一次。

为了让更多的人了解脑卒中，在义诊活动上，医护人员编排了舞蹈，教会大家识别脑卒中的FAST原则：

F面部（Face）：请患者微笑，观察一侧面部是否没有表情、僵硬或者眼睑、嘴角下垂。

 A上肢（Arm）：请患者将双臂抬高平举，观察一侧手臂是否无力而下垂。

 S言语（Speech）：请患者重复一个简单的句子，观察其发音是否清晰、语句是否准确。

T时间（Time）：当出现上述三种情况中的任意一种时，需要立即就医！正确记录发作的时间并告知接诊的医护人员或者急救人员。