来源：凤凰网综合 51养生网 　

    花椒能祛湿，中医有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，无论如何调养身体，都如同隔靴搔痒，隔山打牛。所以花椒是你调养身体的入手下手。

      1、损伤脾胃消化功能

      身体湿气重很容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳，导致机体出现消化不良，水湿内生，从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲，导致出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。

      2、湿气引起的疾病缠绵不愈

      因为湿性黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发生发火，或是缠绵难愈。

      3、湿气重对不同人群的危害

      若是小孩身体湿气重，可引起腹泻、大便不畅；如果是老年人身体湿气重，就可能出现下肢酸困，经常腰腿痛苦悲伤等症状；如果是女性湿气重，则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。

      睡前贴一物，排出体内10年湿毒

    六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前挑适量放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。（这是一次的量，但一样平常要多贴几天，才会慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）