地震是地质灾害的一种，也是立体灾难，地震除了破坏地表、建筑物以外，还会伴有次生灾害，如：火灾、水灾、毒气泄漏、放射污染、细菌污染、瘟疫等，给人类和社会造成巨大损失。面对地震，不是人人都能做到处变不惊，及时应对的，许多人因为对地震不够了解，科学防患意识薄弱，当灾害来临时，稍一犹豫就有可能错失逃生良机。所以为了自己及亲人的安全，了解地震、掌握科学的自救知识尤为重要。
了解地震
造成地震的原因很多，按其成因可分为：构造地震、火山地震、陷落地震三种主要类型。构造地震是由于地壳运动产生自然力推挤地壳岩层，岩层薄弱部位突然发生断裂、错动产生的，火山地震是由于火山爆发，岩浆猛烈冲击地面时引起的地面震动，火山地震的影响范围较小，不会造成大面积的破坏和人畜伤亡；陷落地震是地表或地下岩层因洞穴大规模陷落和崩塌时引起的地震，洞穴主要有石灰岩溶洞和矿山采空区。此外，水库蓄水、工业爆破、油田注水等都有可能诱发地震。
地震前兆与地震预警
地震前，自然界可能会出现一些“异常现象”，比如地下水异常，包括：冒泡、发浑、变味等，地下或地面发出地光和地声。动物行为反常，比如鸭不下水、鸡不进窝，惊啼不止；猪、羊烦躁不安，乱跑乱窜；狗狂吠不止等等。这些现象称作地震前兆，如果能捕捉到这些前兆信息，及时采取避震措施就可以有效减少人员伤亡和财产损失。
地震预警是一项行之有效的防震减灾技术，但“地震预警≠地震预报”。地震预警是在地震发生后，利用电波（约30万公里/秒）比地震波（约4公里/秒）快的特点，向地震波尚未到达的地区发出地震波即将到达的警报。地震预报是在地震发生前，根据监测数据对未来可能发生的地震作出时间、地点、震级方面的预测。
它一般能够在破坏性地震波到达之前提供几秒到几十秒的“时间差”，利用这个“时间差”，公众可以采取有效的避震措施，或逃离建筑物等危险区域，从而减少人员伤亡；城市供气供电系统、油气管线、核电站、高速铁路等重大工程皆可自动启动制动、关闭等处置系统，减轻可能造成的直接灾害和次生灾害。此外，地震预警技术系统还可为应急救援决策和行动提供科学依据、为地震监测和科学研究提供数据支持。　
地震来临 冷静应对
想象一下，当地震不期而至，周围的一切开始猛烈地晃动，那一刻你应该怎么做？是跑还是躲？
我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，或室外开阔、安全的地方。
如果你在楼房内，选择较为安全的避震空间就近避震，如承重墙墙根、墙角或坚固的家具旁，不应选择不利于避震的场所，如窗户、镜子以及建筑物外墙。待强震过后迅速有序撤离。
当家中感到地震时，应尽可能关闭电源、燃气，以避免次生灾害的发生。如发生火灾，要压低身体的姿势，用湿布捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。闻到煤气、毒气时，用湿衣服捂住口鼻，逆风逃离。
震后如何自救？
若无力自救脱险时，应减少体力消耗，等待救援。地震时如果被埋在废墟中，一定不要惊慌，要沉着、冷静，建立生存信心，设法保护自己。大地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
对待地震的科学态度是：不怕它，防御它。既要用科学的观点认识地震，又要用正确的方法防御地震。对于每一个社会成员来说，就是要树立防震减灾意识，了解地球、认识地震，不信谣、不传谣。