28日，中国“藏医药浴法”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。听到藏医药浴法申遗成功的消息后，不少人在欢欣鼓舞的同时，内心充满疑惑：藏医药浴法是什么？泡澡也能治病？今天，人民网科普中国就带大家走近这种神奇的疗法。

首先，让我们来认识一下藏医药浴法。藏医药浴法在藏语中被称为“泷沐”，是藏族人民以土、水、火、风、空“五源”生命观，隆、赤巴、培根“三因”健康观及疾病观为指导，通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁或蒸汽，调节身心平衡，实现生命健康和疾病防治知识的实践。作为藏医学“索瓦日巴”的重要组成部分，藏医药浴法以青藏高原的雅砻河谷和宗喀山脉的藏族农牧区为集中传承区域，广泛流布于西藏、青海、四川、甘肃、云南等地的藏区。

藏医药浴法是如何发挥作用的呢？甘孜藏族自治州藏医医院医生安太措解释，藏医理论认为，隆、赤巴、培根“三因”是构成人体的三种能量物质，也是引发疾病的三种因素。它们在人体内保持着相互依存、相互作用、相互制约的动态平衡关系，共同维持人体正常的生理机能。如果人体受到饮食与起居等内外因素的干扰，导致三因素偏盛偏衰、相互对抗而失去平衡和协调，人体就会发生病理变化，患上各类疾病。

在实施藏医药浴法的时候，人体全身或腿足局部需要浸泡于药液中，在水的热能和药物的双重作用下开放毛孔。此时，药物成分能够透过皮肤被人体直接吸收，进入经脉血络，输布全身，促进人体微循环，将滞留于体内的病邪从汗毛孔中排出，从而达到良好的治疗效果。

北京藏医院药浴科科长王多吉介绍，藏医药浴法主要用于治疗“寒症”。现代都市人运动量少、气血不畅、饮食不健康，多处于亚健康状态。藏医药浴法能够促进新陈代谢和血液循环，驱邪而不伤正气，尤其对各类风湿关节炎、偏瘫、痛风、银屑病等疗效显着。

值得一提的是，藏医药浴法承载着藏族天文历算、自然博物、仪式信仰、行为规范、起居饮馔等传统知识，同时也通过藏族神话、传说、史诗、戏剧、绘画、雕刻等文化表现形式得以广泛传播，既为藏族人民提供了持续的认同感，又丰富着人类的健康知识与实践，是世界文化多样性和人类创造力的见证。

本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国家中医药管理局中医文化学后备学科带头人宋歌进行科学性把关。