许多妈妈都认为，安抚奶嘴是21世纪最伟大的发明之一。有了它，宝宝可以自主入睡了，妈妈不用被哄睡的恐惧支配了;有了它，宝宝不吃手了，妈妈不用担心“病从口入”了;有了它，宝宝大哭可以止住了，不会哭的上气不接下气了。

虽然奶嘴千般好，但凡事有利就有弊，长时间使用奶嘴可能会影响宝宝牙齿的排列和咬合。所以专家建议，宝宝最好在两岁以前戒掉安抚奶嘴。

“奶嘴不是你想戒，想戒就能戒”。当初觉得奶嘴有多方便，现在就有多难戒。哪个给娃戒奶嘴的妈，不是在娃撕心裂肺的哭声中咬牙坚持下来的。戒个奶嘴这么难?别急，这里给妈妈们支几招：

逐步减少使用次数

比如白天宝宝睡觉时不给他用奶嘴，晚上睡觉时再用;或者宝宝哭闹时抱抱他、哄哄他，而不是用奶嘴来安抚他。

分散宝宝的注意力

当宝宝想吃奶嘴时，可以用一些玩具、小零食来分散他的注意力，或者多带宝宝去室外活动玩耍，让他渐渐淡忘奶嘴的存在。

举行奶嘴告别仪式

给年龄稍大的宝宝戒奶嘴时，可以举行一个奶嘴告别仪式，告诉宝宝他已经长大了，不需要奶嘴了，“仙子”会在他睡着的时候把奶嘴拿走。也可以编其他的故事给宝宝听，有“告别仪式”即可。

帮助宝宝建立安全感

有的宝宝依赖奶嘴是因为缺乏安全感，需要通过吮吸来建立安全感。这个时候，妈妈们就要多花些时间来陪宝宝，给他更多的爱抚和拥抱，让宝宝不需要吮吸奶嘴也能平静下来。

给宝宝戒掉安抚奶嘴是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，妈妈们需要多一点耐心，多一点坚持，多尝试几种方法，总有一种方法会让宝宝平静地“告别”奶嘴。

审稿专家：张瑜

作者：赵然