日常生活中，很多人都不习惯用冷水，认为冷水对身体不好。其实有时候用冷水，还是有很大用处的。今天就带大家了解冷水的妙用。

明目：眼睛喜冷怕热,用冷水洗脸,可以让眼睛有明亮的作用。坚持这样做，不仅可以减少沙眼，还能保护视力，增强眼部对疾病的抵抗力。

止鼻血：当我们流鼻血时，用手按住出血侧的上鼻窝，按住鼻翼，并用冷水冲洗鼻子，在前额拍些冷水、或毛巾浸泡水敷前额，即可止血。

治牙痛：牙痛时，可持续含冷水，有镇痛作用。

强身健体：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可促进全身血液循环，加强新陈代谢，达到增强体质的目的。

治扭伤：四肢扭伤初期,局部淤血或肿胀,立即用冷水浸泡,可使骨折处的血管迅速闭合,控制血肿,并止痛、止血。

治烫伤：烫伤后可将伤口部位置于冷水中冲洗或浸泡，再进行治疗，可以保护伤口，减轻疼痛。

心脏病：对于心脏病者，可将毛巾蘸冷水摩擦左胸部，也就是心脏的位置。该方法能促进心脏活动，增强心肌的收缩力，促进心肌的发育。用于心脏瓣膜疾病、神经性心动过速、心内膜炎、动脉硬化等。

糖尿病：对于糖尿病者，用冷水磨擦或冷湿巾包裹于患者头部、手、脚及躯干部，可使新陈代谢作用加强，尿中糖分减少，症状也可以减轻。

防感冒:坚持经常冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，提高抗寒能力，预防伤风感冒。

了解了冷水的妙用，对你是不是有了很多帮助。但是有些情况下，建议还是不要用冷水，尤其是女性在哺乳期、怀孕期、月经期，如果受冷水刺激，容易诱发多种妇科疾病。所以在这些情况下要避免用冷水。

审稿专家：黄立坤

作者：刘婕