本文专家：纪光伟，武钢二医院普外科主任医师，武汉科技大学医学院外科学兼职教授
最近，网络上盛传：洗澡可别洗太久，可能因此增加接触氯仿的机会，每百万人有12人因此致癌。
洗澡可以致癌？看到这样的消息，不禁让我们毛骨悚然，真相是什么呢？
自来水是如何消毒的？
我们饮用的自来水，是从水源取水后，经过混凝、沉淀、过滤后，再送入清水池内进行消毒。消毒大都采用氯化法，氯气用于自来水消毒具有消毒效果好，费用较低，有害物质极少的优点，是目前比较安全的消毒方法。
不可否认，氯气消毒也存在一定的问题。氯化消毒后的自来水能产生多种致癌物质，其中三氯甲烷（氯仿）是主要的争论点，目前也有用其他物质代替氯气的，但成本也要高得多。
我国自来水的卫生标准是什么？
我国的卫生标准规定，加氯后，接触30分钟，每升水中含有的余氯不低于0.3毫克；集中式给水时，除出厂水应符合上述要求外，管网末梢每升水中余氯应不低于0.05毫克。消毒后，每毫升水中的细菌总数不超过100个，大肠菌群数每升应少于3个。用水时，有时会闻到氯味，那就是水中所含余氯的味道。
我们再网上找到北京的一次自来水的检查结果：硝酸盐0.7—9.7 mg/L（国标10 mg/L）；硬度380 mg/L（国标450 mg/L）；三氯甲烷0.011 mg/L（国标0.060 mg/L），说明是符合国家标准的。
洗澡时间过长会导致癌症吗？
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校教授梅尔认为，在密闭空间中洗澡愈久，经由呼吸和皮肤吸入的氯仿量愈多，每百万人会有12人因此致癌。
美国一位生物化学家对20个自来水中加氯和不加氯的美国大城市进行的调查表明，在十个自来水加氯的城市中，癌症死亡率比国家平均水平高17%~34%。平均高22%；而十个不加氯的城市中癌症死亡率比国家平均水平分别低6%，到高8%，平均只高2%，结论是自来水加氯与癌症死亡率有肯定的。笔者认为，上述结论是值得商榷的：
1 我们的生活环境中，本身就存在许多有害的物质
生活中的各种污染物危害着人们的健康，甲醛、柴油机排出的废气等七种生活中的很难逃避的污染物，成了整个19种可能致癌物的大头。
记得10几年前，我的住房装修好后，我借了一个放射线检测仪，在家里检测发现家里的任何东西都有一定的放射性，只是没有达到报警的标准。我在室外检测也发现有放射性，这就说明我们生活的环境里，随处都可以见到放射线，但由于量很小，对健康是没有多大影响的，或者影响较小。其实这样的例子很有很多，如我们装修中的甲醛，食物中的亚硝酸酸盐等，是随时存在的。
2 微量的有害物质对人体的危害有限
应该说，生活中到处都存在着有害物质，这些有害的物质，只要在国家规定的范围内，都应该是安全的。
至于洗澡，无论时间的长短，洗澡的水都从身上流走了，残留在身上的水也都被毛巾擦干了，水中的有害物质本来就很微量，最后能够进入体内的是微乎其微的。
3 长时间洗澡的概念是什么？
什么是长时间？10分钟，半个小时，一个小时？还是更长的时间？没有人给出定义，那么，在这个模糊时间概念下，得出的肯定答案是不够慎重的。
科学是需要数据说话的，如果认定，洗澡可以导致癌症，就应该定义长时间的概念，然后对长时间和短时间洗澡的人进行对比研究，这样得出的结论才是令人信服的。
4 皮肤癌的发生率是多少？
皮肤癌在白色人种中是常见的，但在我国的发病率很低。1988年上海市市区皮肤恶性肿瘤发病率为1.53/10万。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650/10万，而百万分之十二换算成标准的发病率为1.2/10万，对于美国来说，这样的皮肤癌发生率已经是很低的了，这个数据不能说明皮肤癌是高于普通人群的。而水蒸气吸入呼吸道更是不足挂齿了。至于是不是氯仿引起的癌症，是很难确定的。
因此，我们认为，长时间洗澡会引起皮肤癌和肺癌的说法是缺乏充分依据的，只要我们的自来水符合国家标准，就不会对健康造成危害。
当然，我们不提倡长时间或者每天洗澡，一是为了节约水源；二是每天洗澡或长时间的洗澡会引起皮脂的丢失，引起皮肤干燥和瘙痒。因此，缩短洗澡的时间和洗澡的次数，对健康是有利的，对于老年人可以一周洗澡一次，同时少用或者不用肥皂，可以减少皮肤瘙痒的发生。