“哎呀王姐，你快别气了，身子是自己的，万一气出来个乳腺癌可咋整！”现在都流行这么安慰中年妇女了？何止是中年妇女，广大女同胞们都怕得乳腺癌！乳腺癌的患病人群可谓上到九十九下到刚会走，它的发病率位居我国女性恶性肿瘤首位，每1万女性中，就有4个患病。它的致死率也高居肿瘤致死前十，每年死亡人数超过7万。这样的癌症能不怕吗！

前一阵有个新闻大家看了吧，一名来自山东的3岁小女孩在江苏省人民医院被确诊为乳腺癌。另有报道称，乳腺癌的发病年龄介于3到87岁之间。在中国，12%的乳腺癌患者年龄为35-45岁。这足以说明，乳腺癌侵犯女性不分长幼，所以说各年龄阶段的女同志们都应该重视起来。今天，我们就来聊聊有关乳腺癌的那些事儿。

什么样的女性比较容易患上乳腺癌呢？

生活方式不健康的女性。熬夜、抽烟、缺乏运动、爱吃高脂高糖高热量食物等等，都是容易引起乳腺癌的不良生活方式。统计表明，抽烟女性比不抽烟女性的发病率高出2/3，肥胖女性的患病风险是正常女性的2倍。除此之外，年龄大于45岁、有家族患病史、生育后没有母乳喂养或喂养时间较短、使用联合激素治疗5年以上、有胸部放疗经历、患过其他乳腺疾病的女性，更容易患上乳腺癌。

那该怎样预防乳腺癌呢？

知道了哪些因素容易导致女性患上乳腺癌，咱们就好对症下药啦。首先要改掉不健康的生活方式，戒烟戒酒，健康饮食，坚持锻炼，避免熬夜，保持健康的体重，这些都是必须的。此外，要是还能做到，避免人工流产、坚持母乳喂养、远离电离辐射，那就更好了。

除了预防之外，乳腺癌筛查也十分必要。

进入青春期后，广大女性朋友要养成日常自检乳腺的好习惯。这里教大家两种自检方法：观察法和触摸法。观察法为，脱掉上身衣物，双手举起来，对着镜子观察乳房是否对称，乳头是否回缩，乳房或周围皮肤是否发红、起疹子或是有小点状凹陷，还要记得检查乳房下方和腋窝部分。触摸法为，平躺在床上，用一只手的食指、中指、无名指抚摸另一侧的乳房，用手指感觉有无硬块或结节，记住一定是摸而不是捏。同时，别忘用拇指和食指挤压乳头，看是否有棕黑色或者血性分泌物。上述情况，如果出现一种或多种，不要犹豫，立即就医。

25岁以上的女性则要进行定期乳腺临床体检。乳腺健康的女性，每年进行一次乳腺彩色B超检查。查出患有乳腺肿块、结节等肿瘤性质待定病灶的女性要每半年检查一次。如果有典型的家族史，比如家中曾有患卵巢癌以及乳腺癌的直系亲属（母亲、姨妈、外婆、姑姑、奶奶等），需要把自检乳腺和乳腺体检的时间提前。

临床研究表明，早期乳腺癌患者的5年生存率达90%，而晚期不足40%。乳腺自检和定期筛查是及时发现乳腺异常的最好方式。所以，珍爱健康的女同胞们一定要重视乳腺的自检和筛查，早发现早治疗，不给病患留空间！   内容来源科普中国

编辑：赵鹏